카페인 없는 차를 마시자:효능, 민감증, 하루 권장량, 해독 방법까지

오늘은 "카페인 없는 차를 마시자:효능, 민감증, 하루 권장량, 해독 방법까지"라는 주제를 가지고 이야기 나눠보려 합니다. 카페인은 우리 생활에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 저도 일을 하다 보면 하루 4-5샷의 커피를 마시게 되는데요 많은 사람들이 아침을 시작하는 커피 한 잔에서 늦은 저녁 퇴근 후 여가시간의 커피 한잔까지 많은 커피를 즐기고 있습니다. 오늘은 우리가 흔히 접하는 카페인에 대한 이해도를 높여보는 시간을 가져보겠습니다. 목차 카페인 없는 차 - 건강 지키세요 카페인 없는 차는 건강을 유지하고 싶은 사람들에게 훌륭한 대안입니다. 카모마일, 루이보스, 페퍼민트와 같은 다양한 허브 차들은 카페인을 포함하지 않으면서도 건강에 이로운 성분들을 함유하고 있습니다. 이러한 차들은 특히 수면의 질을 높이..