항암, 항염, 항산화, 자폐증 영양제 - 브로콜리 추출물 설포라판(Sulforaphane)

항암, 항염, 항산화, 자폐증 영양제 - 브로콜리 추출물 설포라판(Sulforaphane)에 대해 이야기해 보겠습니다. 목차 브로콜리 추출물 설포라판 브로콜리는 양배추의 일종으로 비타민E 함량이 높고, 베타카로틴, 비타민A도 상당히 많은 편입니다. 평소에 브로콜리를 자주 드시면 이러한 많은 영양분을 섭취할 수 있습니다. 하지만 브로콜리를 아시는 분들은 아시겠지만 꽃이 매우 촘촘하기 때문에 여러 벌레들에게 인기가 많은 채소입니다. 브로콜리를 물에 잘 씻어 먹는다고 하여도 촘촘한 브로콜리 꽃들 사이로 많은 벌레들이 끼어 있으므로 약 15분 이상 식초, 소금 등을 이용해 씻어준 뒤에 뜨거운 물에 데쳐야만 벌레 없이 먹을 수 있습니다. 이렇게 귀찮은 브로콜리 섭취는 편리하게 브로콜리 추출물 영양제를 먹는 것이 ..