안녕하세요 오늘은 하루 1알 원데이 종합비타민 추천 : 2024년 간편한 영양제로 건강 챙기기라는 주제로 글을 적어보려합니다. 하루 3알, 4알 먹는 종합비타민이 몸에 흡수율은 더욱 좋지만 다 챙겨먹을 수 없다면 하루 1알이라도 제대로 챙겨먹는 것이 중요합니다. 저는 모든 영양제에 실리마린을 함께 드시는 것을 강추드리고 있어요 필요하시다면 아래 내용을 통해 확인해보시기를 바래요
목차
하루 1알 원데이 종합비타민 추천 - 장단점 설명
하루 1알 먹는 원데이 종합비타민을 추천하기 전에 몇가지 장단점을 말씀드리고자 합니다.
하루 3알, 4알 먹는 종합비타민을 먹다가 하루 1알 먹는 종합비타민을 먹게되면 당연히 효과는 부족할 수 밖에 없습니다.
저 같은 경우는 하루 1알 종합비타민과 함께 다른 영양제들을 함께 먹고 있습니다.
제 블로그 글을 읽어보신 분들은 알겠지만 어떤 영양제를 먹더라도 그 영양제의 효능을 극대화하기 위해서는 종합비타민 혹은 극대화를 위해 서로의 역할을 영양분을 드셔야한다고 설명드려왔었습니다.
제가 하루 1알 종합비타민을 먹는 이유는 두가지입니다. 간편해서 그리고 다른 영양제들의 효과를 극대화하는 용도로 먹고 있습니다. 1년 내내 원데이 종합비타민을 먹고 있는 것은 아니지만 먹는 기간 동안 먹는 이유에 대해 설명드리는 것입니다.
제가 다른 글에서 전문가들이 종합비타민 고르는 방법을 설명드렸었는데요 제가 어떻게 해외 직구 제품을 고르는지 알고 싶은 분들은 꼭 한번 읽어보세요!
5위 블루보넷 멀티 원 아이언-프리
블루보넷은 마그네슘 제품이 굉장히 괜찮은 것으로 알려진 브랜드입니다. 몇달전에 제품 검색하다가 멀티원 제품이 있길래 한번 사먹어 보았는데 괜찮더라구요 함량도 좋고 가성비도 괜찮고요. 아래의 표를 참고하시고, 최저가로 구입해보시기를 바랄게요!
| 명칭 | 블루보넷 멀티 원 아이언-프리 제품 정보 |
| 제품 가격(구입 시점에 따라 가격 상이) | 14,710원 |
| 제품 용량 | 30알 / 하루 1알 |
| 제품 설명 | 미네랄이 포함된 멀티비타민 글루텐 프릴 앨비언 미네랄 식물성 캡슐로 베지테리언들도 섭취 가능 |
| 제품 성분 | 비타민A 10,000 IU 비타민 C 150mg 비타민d3 800IU 비타민E 100IU 엽산 400mcg 비타민 B1, B2, B3, B6 |
4위 얼라이브 원스 데일리 울트라 포텐시 멀티
얼라이브는 영양제를 드셔보신 분들은 다 아실만한 브랜드입니다. 국내에도 제품을 출시하고 있는 세계 유명 브랜드들 중 하나인데요. 예전에는 가성비가 매우 좋은 제품이었는데 점점 가성비가 좋기 보다는 유명세에 기대는 제품들이 많습니다. 그래도 제품 품질은 아주 좋아요. 이 브랜드는 특이하게 비슷한 제품들이 엄청 많습니다. 겉 표지도 비슷해서 헷갈려요 종합비타민 제품만 제가 대충 세어봐도 50개가 넘을 겁니다. 막 제품을 뽑아내고 있어요 실제 다른건 별로 없는데 말이죠. 아래의 표를 참고하셔서 최저가 구입하세요!
| 명칭 | 얼라이브 원스 데일리 울트라 포텐시 멀티 제품 정보 |
| 제품 가격(구입 시점에 따라 가격 상이) | 23,720원 |
| 제품 용량 | 60알 / 하루 1알 |
| 제품 설명 | 비타민 B군 고함유 제품(피로 회복에 좋음) 버섯, 감귤 등의 식품혼합물로 만든 제품 아미노산 함유 비타민B12 함유 |
| 제품 성분 | 비타민A 1,800mcg 비타민c 270mg 비타민D 50mcg 비타민E 60mg 비타민 B6, B12 |
3위 얼스 블렌드 원 데일리 슈퍼 푸드 멀티비타민
얼스 블랜드 원데일리 슈퍼 푸드 멀티비타민은 제가 가장 많이 구입, 섭취했던 제품입니다. 예전에 몇번 캡슐형이 아닌 제품들 먹다가 속이 더부룩해진 경우들을 몇번 겪고나서 처음으로 선택한 캡슐형 원데일리 멀티비타민 제품이었어요. 그래도 이 제품 먹고 나서 살짝 속에서 이상한 향이 나길래 뭐지..했는데 다른 제품들과 다르게 과일, 채소 추출물이 많아서 그거 농축시킨 가루가 위장에 들어서면 이상한 냄새가 살짝 올라오더라구요 구입에 참고하시면 좋을 것 같네요
| 명칭 | 얼스 블렌드 원 데일리 슈퍼 푸드 멀티비타민 제품 정보 |
| 제품 가격(구입 시점에 따라 가격 상이) | 19,880원 |
| 제품 용량 | 60알 / 하루 1알 |
| 제품 설명 | 25년 이상 품질을 인정받아온 회사 채식주의자 섭취 가능 유전자 변형 성분 없음 영양제 관련 상 다수 수상 슈퍼푸드를 활용한 성분 추출 |
| 제품 성분 | 비타민A 5,000iu 비타민C 100mg 비타민D 1,000iu 비타민E 30iu 비타민 B1, B2, B3 ,B6, B12, B5 |
2위 스위스 울티바이트 맨즈 멀티비타민(우먼즈 포함)
저도 이번에 처음 구입해서 먹어본 스위스 울티바이트 맨즈 멀티비타민 입니다. 함량이 다른 제품들에 비해 굉장히 괜찮아서 구입해 보았어요! 그리고 가격을 1알별로 계산해보면 가성비가 가장 우수한 제품이었어요 하하 여자친구 멀티비타민 선물 시 우먼즈 제품도 구입 가능합니다. 이 제품은 다른 제품과는 다르게 카페인이 상대적으로 많이 들어가 있습니다. 카페인이 몸에 안좋은 것은 아니지만 간혹 몸에 안맞으시는 분들이 계시잖아요? 참고하셔서 구입하시면 좋을 것 같습니다.
| 명칭 | 스위스 울티바이트 맨즈 멀티비타민(우먼즈 포함) 제품 정보 |
| 제품 가격(구입 시점에 따라 가격 상이) | 30,000원 |
| 제품 용량 | 120알 / 하루 1알 |
| 제품 설명 | 요즘 가성비 가장 좋은 제품 스위스 국내 제품 1위 멀티비타민 카페인 소량 및 셀레늄 고함량 제품 맨즈, 우먼즈 제품 성분 소량 상이 (여성분은 우먼즈 남성분은 맨즈 드세요) |
| 제품 성분 | 비타민D 25ug 비타민E 24.79ug 비타민C 165mg 비타민 B1, B2, B5, B6, B12 셀레늄 24.79mcg |
1위 위블리즈 옵티마 이뮨 19종 멀티비타민&미네랄
이 사람 해외 영양제 제품 추천하는 사람이 이건 왜 추천하는거지? 제가 최근에 선물 받아서 먹어봤던 국내 멀티비타민 제품인데요. 우리가 몸이 정말 너무 안좋으면 병원에서 수액이나 비타민 주사를 맞게 되는데요. 병원에서 주사를 맞으면 효과가 정말 빠르잖아요? 그건 액상 영양제이기 때문입니다. 액상 영양제를 핏줄에 바로 투여하니 당연히 효과가 빠를 수 밖에 없습니다. 이 제품은 먹는 액상 영양제입니다. 그러니 당연히 최고로 빠른 효과를 자랑합니다. 하지만 여러분 앵상으로 된 영양제, 즙 제품들은 오래 드시는 것을 권장드리지 않습니다. 액상 영양제나 즙 제품들이 몸에 들어오면 간이 열심히 이를 해독 하게 되는데요. 액상으로 되어 효과가 빠르다는 것은 그만큼 간의 피로도가 빠른 속도로 올라간다는 뜻입니다. 무조건 빠르다고 좋은 건 아닙니다. 간이 지치면 꼭 해독해야하는 다른 독성 물질들을 해독하지 못할 수 있기 때문에 건강에 매우 해롭습니다. 액상 영양제는 효과를 빠르게 느끼고 싶을 때 한번 씩, 단기간 복용을 권장드립니다. 자주 말고 한번씩! 주기적으로 말고!! 제발요
| 명칭 | 위블리즈 옵티마 이뮨 19종 멀티비타민&미네랄 제품 정보 |
| 제품 가격(구입 시점에 따라 가격 상이) | 32,940원 |
| 제품 용량 | 10회분 / 하루 1회분 섭취 |
| 제품 설명 | 액상형 제품으로 몸에 흡수율이 높음 알약와 액상형을 함께 먹는 제품 비타민류에서 흔히 맛볼 수 있는 신맛이 남 DSM사 원료 사용으로 원재료의 품질이 훌륭함 |
| 제품 성분 | 비타민B, 비타민D, 엽산, 셀레늄, 비타민C 타 제품들이 비해 조금 떨어지는 성분량이지만 몸에 대부분 흡수되는 액상형이라는 것을 기억해주세요 |
'영양제' 카테고리의 다른 글
| 실리마린 밀크씨슬 : 2024 제품 추천 라이프 익스텐션, 나우푸드, 자로우 (0) | 2023.12.24 |
|---|---|
| 피임약 성분 - 프로게스틴, 에스트로겐 효능, 부작용, 사용법, 임신, 수유, 주의사항, 피임 실패 확률(의약품) (0) | 2023.10.26 |
| 독시라민 - 가벼운 불면증 약, 수면유도제, 효능, 부작용, 처방, 주의사항, 임신, 수유(의약품) (0) | 2023.10.25 |
| 파모티딘 - 위산분비 억제제, 부작용, 효능, 과다복용, 술, 10mg, 20mg, 제품, 가격, 복용법 (0) | 2023.10.20 |
| 유산균 프로바이오스틱 추천 - 먹는 시간, 효능, 부작용, 복용방법, 종류 (0) | 2023.10.19 |
