비타민 다큐멘터리 영상 추천 - 역사, 오해, 의문, 필요성, 전문가 의견

비타민 다큐멘터리 영상 추천 - 역사, 오해, 의문, 필요성, 전문가 의견에 대해 이야기합니다. 영양제 사용의 현실과 식습관으로 인한 영양 부족 현상, 영양제 오남용 등에 대한 이야기를 담고 있는 4개의 다큐를 추천드립니다.

 

목차

 

비타민 다큐멘터리 영상 추천 - 역사, 오해, 의문, 필요성, 전문가 의견

비타민 다큐멘터리 추천

연식이 오래되었지만 아직까지도 많은 이들에게 사랑받고 있는 해외 비타민 다큐멘터리 4개를 소개해드리고자 합니다. 미국에서 만들어진 다큐멘터리로 2015~2018년에 큰 사랑을 받았던 작품들입니다. 소개해드릴 다큐멘터리는 비타민에 대한 오해, 건강에 미치는 영향에 대해 탐구하는 내용과 더불어 영양학자들과 건강 전문가들의 의견을 적나라하게 공개합니다. 또한 영양제를 먹는 것으로 인체에 미치는 영향과 실제 환자의 경험을 제시하고, 다양한 시각으로 영양제, 비타민에 대해 설명하는 비타민 영양제 다큐멘터리입니다.

Vitamania: The Sense and Nonsense of Vitamins

2018년에 제작된 다큐멘터리입니다. 오늘 소개해드릴 다큐멘터리중 가장 최근 작품인데요. 비타민들이 어떻게 발견되었는지 비타민의 역사에 대해 소개하고, 비타민이 우리 몸에 어떤 중요성을 가지는지에 대해 설명합니다. 또한 비타민 영양제가 받고 있는 여러 가지 오해들에 대해 탐구하여 실제적인 해답을 제시하고, 과다 복용 시 발생되는 부작용을 설명합니다.

저는 한글 자막이 있는 영상을 보았는데 대체적으로 비타민 영양제에 우호적인 의견들이 많았습니다. 우리 몸에 왜 비타민이 필요한지 안내하는 설명서 같았어요. 그런데 관련 전문가들이 나와 설명하여 주니 신뢰성이 높고, 각가지 탐구를 거친 결과물을 증거로 내세우니 매우 흥미로웠습니다. 비타민 부정론자들에게 추천하고 싶은 영상이에요.

The Vitamin Myth: Why We Think We Need Supplements

2016년에 제작된 비타민 관련 다큐멘터리입니다. 이 다큐멘터리는 비타민과 영양제에 대한 오해와 실체에 대해 집중적으로 다루고 있는데요 "우리에게 정말 영양제가 필요한가?" 영양제의 필요성에 대해 의문을 던지며 시작되는 이 다큐멘터리는 비타민을 보충하며 살아가는 삶으로 우리는 무엇을 얻게 되는지에 대한 고찰을 영상에 담았습니다. 또한 비타민에 대한 초기 연구 결과, 여러 박사들의 비타민 해석, 비타민들의 귀원과 역할 그리고 현재까지의 과학 연구의 발전을 알 수 있습니다. 영상 후반부로 갈수록 비타민에 대한 오해들을 인터뷰하고, 오해들에 대해 해답을 제시하는 내용과 건강과 식습관의 중요성을 설명하는 내용을 심도 있게 다루게 됩니다.

비타마니아의 2016년작을 보는 듯한 비슷한 전개이지만 비타민에 대한 오해에 대해 집중 탐구하는 내용이 아주 흥미로운 다큐멘터리였습니다.

That Vitamin Movie

2016년에 제작된 비타민 영양제 다큐멘터리입니다. 비타민 영양제를 다양한 시각으로 바라본 영상입니다. 비타민과 영양소의 중요성에 대해 설명하는 다큐멘터리의 초반부에서는 비타민의 다양한 역할과 중요성, 신체기능 유지, 면역 체계 관리, 건강한 피부, 뼈와 근육의 건강 등의 중요성을 설명합니다. 다큐멘터리의 중반부에서는 다양한 업계의 전문가과 관련 환자들을 인터뷰한 내용이 주를 이루는데요 다양한 시각을 통해 비타민 영양제에 대해 이야기합니다. 다큐멘터리 후반부에서는 비타민 영양제의 부작용들을 실제적으로 설명합니다. 과다복용, 정확한 진단, 복용량 체크하는 방법 등을 이야기하며 영양분의 부족으로 겪을 수 있는 현상들과 이를 고칠 수 있는 영양분을 소개하며 다큐멘터리는 끝이 납니다.

비타민 영양분에 대한 실제적인 의학적 소견들을 이야기하는 내용이 많아 보기 좋은 다큐멘터리였는데요. 특히 여러 방면의 환자들과 전문가들의 많은 의견들을 접할 수 있어 좋았습니다.

Vitamins: The Truht Revealed

2015년에 제작되어 오늘 소개해드리는 다큐멘터리 중에 가장 오래된 다큐멘터리입니다. 그래도 주제와 내용을 아주 좋은 영상이었습니다. 종합비타민을 먹는 우리의 인체는 비타민과 미네랄을 어떻게 이용하는지 자세히 설명하는 영상 초반부을 지나 영양소 부족으로 인해 우리는 어떤 질병들을 만나게 되고, 이 질병들을 통해 우리가 무엇을 잃게 되는지에 대해 다루는 영상 중반부를 지나면 2015년 당시의 비타민 영양제 시장의 현실에 대해 비판하는 후반부 영상이 공개되는데요. 비타민 영양제 시장의 득과 실에 대해 이야기하고, 소비자들은 어떻게 하면 똑똑하게 비타민 영양제를 구입할 수 있는지 구입방법에 대해 체크해 봅니다. 또한 건강한 식습관을 통해 얻게 되는 영양분도 중요하며, 나에게 필요한 영양분을 체크하여 어떻게 복용해야 하는지 현실적인 방법을 제시합니다.

다른 영상들과는 다르게 비타민 영양제 시장에 대한 비판과 소비자들에게 꼭 필요한 구입 방법, 복용 방법에 대해 이야기하는 꼭 추천드릴 만한 다큐멘터리였습니다. 물론 2015년이면 벌써 8년전이기 때문에 영상이 조금 올드할 수 있지만 지금 현재 시대를 살고 있는 우리에게도 꼭 필요한 내용의 다큐멘터리라는 생각이 들었습니다.

 

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