영양제의 정의 - 먹는 이유, 장점, 단점, 결핍, 증상, 식단, 건강

영양제의 정의 - 먹는 이유, 장점, 단점, 결핍, 증상, 식단, 건강이라는 주제로 영양제에 대해 이야기 해보겠습니다.

 

목차

 

영양제의 정의 - 먹는 이유, 장점, 단점, 결핍, 증상, 식단, 건강

영양제의 정의

영양소 부족 현상에 따라 영양소 공급을 위해 섭취하는 식품의 종류입니다. 이것은 우리가 흔히 먹는 식사와 같습니다. 밥, 고기, 채소, 해물, 나물, 국, 찌개 등을 먹으며 섭취하는 영양분을 알약으로 만들어 먹는 식품이라고 생각하시면 좋을 것 같습니다. 약국에서만 판매하는 일반의약품과는 다르게 의약외품으로 어디서든 구입하여 먹을 수 있습니다.

한국은 의료보험이 잘 되어있어 병원에 가는 것이 일상화 되어 있고, 값도 비싸지 않기 때문에 아프면 병원을 가면 됩니다. 그렇기 때문에  영양제 시장이 크게 발전하지 않았는데요. 외국 특히 미국은 의료보험이 비싸고, 직장 의료 보험을 가입하는데 기준이 까다롭고, 가입한다고 하여도 기업의 눈치를 보거나 보험 적용이 안되는 비급여 항목이 많아 병원비가 많이 나오므로 병원에 가지 않기 위해 영양제를 필수로 먹어 건강을 지켜야 합니다. 그래서 미국 영양제 시장은 세계에서 가장 크고 제품의 가성비 또한 훌륭합니다.

영양제 먹는 이유

한국 사람은 아프면 병원에 가면 되는데 왜 영양제를 먹느냐고 물어보시는 분들이 계실 수 있을 것 같습니다. 건강을 지키기 위해 영양제를 먹는 것은 단순히 몸의 질병을 피하기 위해 먹는 것이 아니라 제 몸의 피부, 눈, 코, 입, 내장, 혈액, 뇌 등의 컨디션을 높게 유지시키기 위해 먹는다 라는 말이 영양제 먹는 이유라고 할 수 있겠습니다. 예를 들어 회사에서 영업직이 아니라 내근직이기 때문에 하루에 햇빛을 볼 수 있는 시간이 1시간이 되지 않습니다. 그렇기에  몸이 햇빛을 보아야만 생성할 수 있는 비타민D의 결핍 현상을 느끼게 되어 비타민D를 주기적으로 먹습니다. 또한  매일 여러가지 고기, 채소를 먹으며 내 몸에 필요한 영양소를 채워야 하지만 바쁘고 귀찮아 간단히 피자 1조각과 콜라, 김치찌개 하나에 밥 한그릇을 먹다보면 몸에 필요한 영양소가 부족하게 되고, 자연스레 몸의 컨디션이 떨어지고, 맡은 일의 효율을 떨어뜨리는 증상 및 질병을 얻게 되어 일상생활과 기본 활동에 방해 받는 여러가지 됩니다. 그렇기 때문에 종합비타민을 구입하여 먹으므로 식단 관리 및 건강 관리를 꾸준히 하고 있습니다.(나중에 제가 실제로 먹는 영양제를 하나하나 소개해드리도록 하겠습니다.)

영양제의 장점과 단점

그렇다면 영양제의 장점과 단점은 무엇이 있을까요?

장점은 앞서 말씀드린 바와 같이 일상에서의 규칙적인 식사가 어려운 분들이 필수 영양소를 얻기 위해 영양제를 복용하여 컨디션과 건강을 유지하는 것, 건강 상태가 나쁜 분들이 비타민C, 마그네슘, 실리마린과 같은 영양제를 구입하여 드시므로 건강 상태 회복, 면역 체계의 강화, 에너지 레벨 UP, 피부 여드름 및 트러블 개선 효과를 볼 수 있습니다. 또한 의사의 처방에 따라 영양제를 섭취하여 가지고 있는 질병을 관리할 수도 있겠습니다. 그리고 이 모든 효과를 보는데 상대적으로 적은 비용이 발생합니다. 우리나라의 녹용, 인삼, 홍삼, 여러가지 즙을 구입하여 드시게 되면 효과는 높으나 가격이 비싸고, 효과가 좋은 만큼 꾸준히 먹게되면 간에 무리가 갈 수 있습니다. 따라서 시기를 조절하여 드시는 것이 좋습니다. 그렇다면 단점은 무엇이 있을까요? 한국 영양제는 미국 영양제와 비교하여 비싸고, 영양소의 양과 질이 떨어질 수 밖에 없습니다. 시장규모가 다르니까요. 그렇기에 영양제는 아이허브, 비타트라에서 미국 해외 직구를 많이 이용합니다. 해외직구의 단점은 통관번호를 받아서 구입해야하며, 5-7일의 배송기간이 평균적으로 소요되고, 최대 14일 정도의 배송기간이 소요될 수 있다는 점입니다. 먹던 영양제가 떨어졌다면 미리미리 구입해야하는 번거로움이 있을 수 있습니다. 개인통관부호가 필요하시다면 아래의 내용을 확인하셔서 발급, 조회하시기를 바랍니다.

 

개인통관고유부호(통관번호조회) 발급해서 영양제 싸게 사는 법

 

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